Cómo entrar en cetosis (ketosis) de forma segura: 3 caminos y los errores que te dejan fuera Si has llegado aquí es porque te ronda la típica idea: “vale, quiero entrar en cetosis… pero ¿cómo lo hago de verdad y sin liarla?”. Te entiendo. Con este tema pasa muchísimo que la gente cree que está […]

Cetoacidosis diabética: qué es, síntomas de alarma y qué hacen en urgencias La cetoacidosis diabética (CAD) es de esas cosas que conviene entender antes de necesitarlas. No porque sea frecuente, sino porque cuando aparece, no da mucho margen: puede evolucionar rápido y es una urgencia real. En este artículo te lo explico como me gusta

Acetona: qué es, por qué aparece y cómo quitar el “aliento afrutado” en cetosis Si alguna vez te has notado un olor raro en el aliento tipo “quitaesmalte” o “fruta madura”, no estás imaginando cosas. En ciertos momentos (ayuno, ejercicio intenso o dieta baja en carbohidratos), tu cuerpo fabrica cuerpos cetónicos y uno de ellos

Cuerpos cetónicos: qué son, para qué sirven y cuándo preocuparse Si alguna vez has oído “tienes cetonas” y te has quedado con cara de ¿eso es bueno, malo o depende?, te entiendo. A mí me gusta resumirlo así: los cuerpos cetónicos son el “plan B” energético del cuerpo cuando la glucosa escasea o no se

Cetosis: qué es, cómo funciona y cómo entrar en ella (sin complicarte) En este artículo te voy a hablar de qué es la cetosis, cómo funciona y cómo llegar a ella. Y lo voy a hacer como me gusta a mí: primero entendiendo el mecanismo recuerda que no es “una dieta”, es un estado metabólico.

Vivoo wellness test: qué mide, cómo funciona y mi experiencia real usándolo Si eres de los que quieren saber qué pasa dentro de su cuerpo sin pisar una consulta, Vivoo wellness test te va a sonar a música. Es un test de orina en casa que, en 90 segundos, te da un informe en la

Análisis de riñones: cómo interpretar la analítica de sangre y orina (sin volverse loco) Hoy vamos a hablar de la interpretación de los análisis del riñón para tener una idea precisa de la función de los riñones: suele bastar con un sencillo análisis de sangre (sobre todo urea y creatinina) y un análisis de orina

Proteinuria en tira reactiva: cómo hacerla bien, interpretarla y saber qué hacer después Si has llegado aquí es porque te ha pasado una de estas dos: o te salió “proteínas” en una tira de orina y te quedaste con cara de 😐, o llevas días mirando la espuma del váter como si fuera un oráculo.

Análisis de orina en el reconocimiento médico: qué miran y cómo preparar la muestra (sin liarla) La primera vez que me tocó un reconocimiento con análisis de orina, yo iba confiado: “bote, lo lleno y lo llevo”. Y de repente… farmacia, bolsita de plástico y un kit raro: tarro por un lado y tubitos por

Vitamina C en la orina: cuándo ayuda, cuándo no y cómo medirla en casa La vitamina C (ácido ascórbico) es hidrosoluble, se elimina por la orina y, sí, a veces puede influir en el pH urinario y en cómo te sientes si tienes molestias urinarias. Pero no es una bala mágica. Aquí te cuento, en