José Ángel Jiménez

Cuerpos cetónicos: qué son, para qué sirven y cuándo preocuparse Si alguna vez has oído “tienes cetonas” y te has quedado con cara de ¿eso es bueno, malo o depende?, te entiendo. A mí me gusta resumirlo así: los cuerpos cetónicos son el “plan B” energético del cuerpo cuando la glucosa escasea o no se […]

Cetosis: qué es, cómo funciona y cómo entrar en ella (sin complicarte) En este artículo te voy a hablar de qué es la cetosis, cómo funciona y cómo llegar a ella. Y lo voy a hacer como me gusta a mí: primero entendiendo el mecanismo recuerda que no es “una dieta”, es un estado metabólico.

Vivoo wellness test: qué mide, cómo funciona y mi experiencia real usándolo Si eres de los que quieren saber qué pasa dentro de su cuerpo sin pisar una consulta, Vivoo wellness test te va a sonar a música. Es un test de orina en casa que, en 90 segundos, te da un informe en la

Análisis de riñones: cómo interpretar la analítica de sangre y orina (sin volverse loco) Hoy vamos a hablar de la interpretación de los análisis del riñón para tener una idea precisa de la función de los riñones: suele bastar con un sencillo análisis de sangre (sobre todo urea y creatinina) y un análisis de orina

Proteinuria en tira reactiva: cómo hacerla bien, interpretarla y saber qué hacer después Si has llegado aquí es porque te ha pasado una de estas dos: o te salió “proteínas” en una tira de orina y te quedaste con cara de 😐, o llevas días mirando la espuma del váter como si fuera un oráculo.

Análisis de orina en el reconocimiento médico: qué miran y cómo preparar la muestra (sin liarla) La primera vez que me tocó un reconocimiento con análisis de orina, yo iba confiado: “bote, lo lleno y lo llevo”. Y de repente… farmacia, bolsita de plástico y un kit raro: tarro por un lado y tubitos por

Vitamina C en la orina: cuándo ayuda, cuándo no y cómo medirla en casa La vitamina C (ácido ascórbico) es hidrosoluble, se elimina por la orina y, sí, a veces puede influir en el pH urinario y en cómo te sientes si tienes molestias urinarias. Pero no es una bala mágica. Aquí te cuento, en

Análisis de orina: proteínas (proteinuria) — qué significa y qué hacer si te sale alto Si te han dicho que tienes proteínas en la orina (o lo has visto en un informe como proteinuria, albúmina en orina o incluso “trazas”), es normal que se te encienda la alerta mental: “¿riñón? ¿grave?”. A mí me ayuda

Proteína en orina de 24 horas: valores normales, cómo recogerla y qué significa Si te han pedido una orina de 24 horas para proteínas, lo normal es que te quedes con cara de: “¿pero esto cómo se hace sin liarla?”. A mí me encaja explicarlo así: los riñones son un filtro súper fino (tipo filtro

Densidad de la orina en tira: colores, valores normales y cómo interpretarlos Antes de entrar en materia, déjame ponerte en contexto. Cuando usamos una tira reactiva de orina, solemos fijarnos en los colores de cada almohadilla y en la densidad urinaria (también llamada gravedad específica). La densidad resume, de forma rápida, cuán concentrada o diluida